银屑病失眠痒痒是银屑病患者常见且困扰的问题之一，造成患者长时间难以入睡，导致人体免疫力下降，身体机能受损。因此，对于这个问题，我们需要从多个方面考虑治疗方法和改善措施。

一、药物治疗

1. 外用药：银屑病患者可以采用一些外用药物来缓解失眠引发的瘙痒症状，例如：外用类固醇激素、钙调素等。但需注意长期使用会带来皮肤萎缩、色素沉着、毛发生长障碍等副作用。

2. 内服药：有一些内服药物可改善整个身体免疫状况，从而减轻瘙痒和改善睡眠质量。例如：甲氢双胍、硫唑嘌呤、小剂量环孢素、依达拉奉等。但需注意，药物有一定的毒副作用，应在医生指导下合理使用。

二、非药物治疗

1. 睡前放松：对于失眠的患者，可以采取放松瑜伽、音乐冥想等方法，从而缓解紧张的情绪和压力。

2. 注意个人卫生：银屑病患者切勿轻视个人卫生。同时应选择柔软、吸汗、透气的睡衣。使用清洁且温和的洗护用品，保持皮肤的湿润，减轻瘙痒感。

3. 饮食调节：银屑病患者的饮食习惯应健康、平衡。宜多吃蔬菜水果，减少食用动物油脂等高脂食品，避免辣、油腻、烟酒等刺激性食品。

4. 日晒和光疗：受控地进行日晒和光疗可以刺激皮肤自身修复能力，缓解瘙痒症状和睡眠问题。但需注意太阳光过度照射可能会引起皮肤灼伤，所以在阳光猛烈的时候，应正确使用防晒霜。

总结来说，对于银屑病失眠、瘙痒这一问题，最好的解决方法是在医生的指导下进行药物和非药物治疗。对于长期难以缓解的症状，应积极寻求专业医生的帮助，采取个性化的综合治疗方案，从而达到尽量减轻症状和保持身体健康的目的。